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如何防止核輻射？

時間：2023-8-27閱讀：1041

如果人體直接接觸了這些放射性物質，那就自求多福吧。衰減最大的α 射線也能瞬間侵蝕你的身體，更別說穿透力更強的 β 射線和 γ射線了。如果沒有接觸放射性物質，那么盡可能地遠離才是關鍵。

如何預防？根據資料顯示，多吃含碘的食物，可以有效預防核輻射的危害。因為放射性物質碘131，它是碘的同位素，甲狀腺吸收后會造成損傷，而使用含碘元素的食物中含的碘可以阻斷人體甲狀腺對碘131吸收，從而使碘131能快速排出體外，而減少損傷。

所以，盲目的搶鹽是不可取的，應該選含碘的鹽。但是現在甲狀腺疾病越來越多的情況下，盲目的補碘更不可取。

有名醫生在博客上給出三條建議，大家可以參考一下：

1、多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、白菜，確保維生素的攝取量，有效防止放射線損傷和傷后恢復，減少出血、嘔吐等癥狀。

2、多吃瘦肉、動物肝，注意減少脂肪攝入，增加植物油所占比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防輻射損傷效果好。另外，為了減輕放射損傷，促進機體恢復健康，攝取的蛋白質質質量優良，數量充足。

3、注意無機鹽的供給。飲食中適量增加無機鹽，可增加飲水量，加速放射性核素隨尿、糞便排出，減輕輻射損傷。

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