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河南馳誠電氣股份有限公司
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冬至來了,除了吃餃子,這些也不能忘!

時(shí)間:2018/12/22閱讀:1208
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時(shí)間過的真快,轉(zhuǎn)眼間就到冬至了,也就是傳說一年當(dāng)中陽光短的日子。同時(shí),冬至也是數(shù)九寒天開始的日子。2018年就剩短短的十幾天了,在告別2018年的同時(shí),讓我們共同慶祝一下這個(gè)2018年后一個(gè)隆重的日子。

 

天氣預(yù)報(bào)顯示,冬至過后,氣溫將大幅下降,又到了起床靠勇氣的時(shí)候。不管有多忙,請(qǐng)大家在這個(gè)冬至都要抽時(shí)間問候一下父母,一句關(guān)心的話語,一件防寒衣服……都會(huì)讓他們倍感溫暖!

在冬至這天,大家普遍喜食的是餃子,一般以羊肉為餡,取陽生之義。但很多地方,還以餛飩、糕為食。

 

另外,冬至正是“陰陽大變身”的時(shí)候,也是人體抵抗力差的時(shí)候,人極容易受寒,也容易生病,所以,冬至前后養(yǎng)生的核心就是“躲寒、躲冷”,大家一定要做好防寒的工作。

俗話說“三九補(bǔ)一冬,來年無病痛”“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。而飲食調(diào)養(yǎng)則是主要的調(diào)養(yǎng)方式。生冷少食、燥熱不宜,滋陰潛陽的食物為上等。天寒地凍,選溫補(bǔ)類食物。吃飯的時(shí)候宜少緩,少量多餐,以保證所需營(yíng)養(yǎng)又不傷脾胃。應(yīng)注意“三多三少”,即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多;糖類、脂肪、鹽少。食宜溫?zé)崾祜?,多吃?jiān)果類食物,可御寒、補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體。

后,馳誠提醒大家,在冬天這個(gè)時(shí)節(jié),出了注意保暖和預(yù)防流感之外,特別需要注意燃?xì)馐褂冒踩@塊,家里使用天然氣或者液化氣的,不妨,為家中安裝個(gè)燃?xì)鈭?bào)警器,在這個(gè)寒冷的冬天,守護(hù)全家的安全。

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